Lidt om Osgood-Schlatter syndrom
Osgood-Schlatter syndrom er en overbelastningsskade, der kan påvirke unge aktive mennesker -især dem i aldersgruppen 10-15 år. Syndromet er opkaldt efter de to læger, der først beskrev det, og skyldes en irritation eller betændelse i knæets apofyse, som er en lille knogleudvækst på skinnebenet, hvor knæsenen hæfter fast.
Det er typisk en vækstrelateret tilstand, der ofte påvirker børn, der deltager i sportsgrene, der involverer løb, hop og pludselige retningsskift.
Symptomerne på Osgood-Schlatter syndrom inkluderer smerter, hævelse og ømhed i knæet, især lige under knæskallen. Disse smerter kan være værre under eller efter aktiviteter, der involverer knæet, som løb, hop eller knæbøjninger. Den øgede knoglevækst på apofysen kan også mærkes som en knude på skinnebenet og kan være øm ved berøring.
Årsagen til Osgood-Schlatter syndrom skyldes primært gentagne belastninger på knæet, som fører til spænding og træk på patellasenen.
Patellasenen er den sene, der forbinder knæskallen til skinnebenet, og denne spænding kan medføre overspænding af lårmusklen (rectus femoris), som hæfter ned over knæskallen. Denne overspænding kan yderligere forværre smerter og irritation i apofysen på skinnebenet, da det er her, hvor patellasenen er fæstnet. Det er derfor vigtigt at afhjælpe spændinger i lårmusklen for at lindre smerterne og mindske belastning og irritation af apofysen.
Forebyggelse af Osgood-Schlatter syndrom kan omfatte at undgå overbelastning og gentagne traumer på knæet, samt sørge for ordentlig opvarmning og strækøvelser før fysisk aktivitet.
Det kan også være en god ide at se på andre bevægelser, der kan påvirke overspændingen af quadriceps-musklen, såsom lunges og squats. Disse øvelser kan være gode, men kun hvis de udføres korrekt. I det modsatte tilfælde kan de nemt sætte yderligere belastning på knæet.
Behandlingen af Osgood-Schlatter syndrom kan omfatte en kombination af hvile, isbehandling, smertestillende og antiinflammatorisk medicin. Manuel behandling såsom triggerpunktsterapi og strækøvelser kan også hjælpe med at afspænde den spændte lårmuskel og lindre smerterne. Derudover kan visse øvelser og aktiviteter, som ikke involverer knæet direkte, hjælpe med at styrke musklerne omkring knæet og forbedre kropsholdning og balance, hvilket kan reducere belastningen på knæet og forebygge yderligere skade.
Det er vigtigt at bemærke, at mens behandlingen af Osgood-Schlatter syndrom kan lindre symptomerne og fremskynde helingsprocessen, kan den øgede knoglevækst på apofysen fortsætte i nogle tilfælde, indtil knoglen er helt vokset sammen. Dette kan betyde, at personer med Osgood-Schlatter syndrom kan opleve ømhed og ubehag, når de lægger vægt på knæene, som voksne. Det er derfor vigtigt at identificere og behandle Osgood-Schlatter syndrom så tidligt som muligt for at minimere langvarige konsekvenser.