Hælspore

Løsningen kan være tættere på end du tror!
Hælspore er en almindelig årsag til smerter i hælen, som ofte behandles med aflastning i form af sko-indlæg, sål og lignende. Men vidste du, at smerten i hælen faktisk ofte stammer fra lægmusklen? Det betyder, at den effektive løsning på dit problem kan være tættere på, end du tror.

Hvad er en hælspore?
En hælspore er en knogleudvækst på hælbenet, der kan forårsage smerter i hælen. Det er en almindelig tilstand, der ofte ses hos personer, der står eller går i lange perioder, eller hos personer med overvægt eller flade fødder. Behandlingen af en hælspore er normalt baseret på aflastning og støtte, da det antages, at smerten skyldes overbelastning af hælen.

Er det altid hælsporen, der forårsager smerten?
Nej, det er ikke altid hælsporen, der forårsager smerten. Faktisk kan smerten i hælen ofte stamme fra lægmusklen, og det er derfor vigtigt at undersøge, om smerten kan skyldes problemer i denne muskel.

Hvordan kan lægmusklen forårsage smerter i hælen?
Lægmusklen er en stor muskel på bagsiden af underbenet, der strækker sig fra knæet til anklen. Når lægmusklen er spændt eller overbelastet, kan det føre til smerter i hælen. Dette skyldes, at lægmusklen er forbundet med hælen via akillessenen, og når lægmusklen er spændt, trækker den i akillessenen og forårsager smerter i hælen.

Hvordan kan lægmusklen behandles?
Heldigvis kan smerten i hælen ofte behandles ved at afspænde lægmusklen. Dette kan gøres gennem massage, strækøvelser og andre former for fysisk behandling. Ved at afspænde lægmusklen vil spændingen og belastningen på akillessenen mindskes, og smerten i hælen vil dermed forsvinde.